მოგესალმები, სტუმარი! რეგისტრაცია RSS

აქ იპოვი რასაც ეძებ!!!

პარასკევი, 21.01.2022
მთავარი » 2011 » სექტემბერი » 2 » კლაუდია შიფერის სილამაზის საიდუმლო
18:45
კლაუდია შიფერის სილამაზის საიდუმლო


კლაუდია შიფერს სილამაზის საკუთარი საიდუმლო აქვს: მწვანე ჩაი.

მოდელი ყოველი ჭამის შემდეგ რამდენიმე ფინჯან მწვანე ჩაის მიირთმევს.

კლაუდიამ თავად შეიმუშავა დიეტა "5+", რომელიც 5-დღიანია და დღეში ხუთჯერად კვებას მოიცავს.

თითოეული დღის რაციონის ენერგეტიკული ღირებულება დაახლოებით 1200 კილოკალორიაა.

დიეტა ორგანიზმისთვის აბსოლუტურად უვნებელია და დაახლოებით 3 კილოგრამს დაიკლებთ.

Iსაუზმე: ხილისა და კენკრის ნარევი (გამონაკლისია ბანანი, ყურძენი და ლეღვი) და 100 მლ. იოგურტი;

II საუზმე: ხილის კოქტეილი, რომელიც 100 მლ. იოგურტისა და 100 მლ ნებისმიერი ხილის წვენისგან მზადდება;

სადილი: ბოსტნეულის რაგუ, რომელშიც შედის მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო, ერთი სტაფილო,  ნახევარი თავი ხახვი, ერთი ს/კ ახალი ლობიო ან ბარდა, ოხრახუში, ნიახური, 100 გ. დო, 1 ს/კ  ზეითუნის ზეთი, 1 ჩ/კ ლიმონის წვენი;

სამხარი: პურის პატარა ნაჭერი და  ქათმის თეთრი ხორცი100 გ.;

ვახშამი: ხილის ფლავი (50 გრამი მოხარშული ბრინჯი, ვაშლი და 100 გ ნებისმიერი სხვა ხილი და კენკრა).

 

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 901 | დაამატა: anamigro | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
სახელი *:
Email *:
კოდი *: